Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2016
|
78,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 61,41g | Kohlh: 207,16g.
Frühstück: Migros Vita Milk, Multaben Shake Schoko. Mittagessen: Hilcona Älplermakronen, Grüner Blattsalat, Délifit French Dressing. Abendessen: Bon Chef Mix für Gratin. mehr...
|
|
2461 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|