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...nach Ferien...
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 72,34g.
Frühstück: Migros Milch Drink, Kaffee. Mittagessen: Coop Proteinbrot, Extra Natives Olivenöl, Lachsfilet, Espresso, Migros Cherrytomaten, Gemischte Blattsalate, Gran Cereale Frutta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Coop Proteinbrot, Gran Cereale Frutta, Roastbeef (Nur mager gegessen), Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Coop Reiswaffel, Boursin Frischkäse. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Grigioperla's Gewichtsverlauf
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