Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2016
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
683 kcal
|
Fett: 20,38g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 64,84g.
Frühstück: Gala Äpfel, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, All Stars Hyper Amino BCAA. Mittagessen: Migros Ratatouille, Coop Pouletbrust. mehr...
|
|
2092 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sex - 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|