Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2016
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72,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 49,67g | Kohlh: 77,90g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Avocado, Tomaten, Mestemacher Proteinbrot. Snacks/Sonstiges: Mars Mars. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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