Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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78,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 73,47g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 95,75g.
Frühstück: Migros Semmeli, Kanadischer Speck, Spiegelei. Mittagessen: Kartoffelsalat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Abendessen: Bell Pouletbruststreifen mit Kräutern, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Maltesers Teasers. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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