Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2016
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83,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 31,08g | Eiw: 34,97g | Kohlh: 147,49g.
Frühstück: Migros Ruchbrot, Milchkaffee, Marmelade, Migros Beurre Léger, Grafschafter Vollkorn Toast. Mittagessen: Volg Holunder-Melisse, Lidl Zibu, Migros Ruchbrot. Snacks/Sonstiges: Lidl Energy Drink Classic, Roland Salzstangen. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Gehen Flott 9Km - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marci42's Gewichtsverlauf
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