Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 72,39g.
Frühstück: Migros Vita Milk, Multaben Shake Vanille. Mittagessen: Migros Vita Milk, Multaben Shake Vanille. Abendessen: Hühnchen Curry, Pinot Grigio. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 58 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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