Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2016
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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308 kcal
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Fett: 7,61g | Eiw: 11,78g | Kohlh: 49,07g.
Frühstück: Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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