Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 87,12g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 149,25g.
Mittagessen: Salzkartoffeln, Sauce Hollandaise, Migros Spargeln, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Knorr Quick Noodles Chicken. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen (Eine Kruste). mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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