Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2016
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79 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 25,55g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 141,37g.
Mittagessen: Rapunzel Mandelmus, Migros Blütenhonig, Migros Vita Milk, Ei, Multaben Shake Schoko. Abendessen: Frischkäse, Coop Naturaplan Roggenbrot mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Möhren, Gin Tonic, Bier. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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