Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2016
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78,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 57,62g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 70,77g.
Mittagessen: Migros Vita Milk, Aprikosen, Multaben Shake Schoko. Abendessen: Blévita Tomate-Basilikum, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Terrasuisse Hinterschinken, Mayonnaise, Thomy Mayonnaise Light, Terrasuisse Halbweissbrot. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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