Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 24,09g | Eiw: 38,01g | Kohlh: 123,89g.
Mittagessen: Kirschtomaten, Möhren, Migros Urdinkelbrot, Migros Cottage Cheese Schnittlauch. Abendessen: Bon Chef Minestrone. Snacks/Sonstiges: Rivella Rivella Rot, Kinder Bueno, Smirnoff Smirnoff Ice, Nektarinen. mehr...
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3078 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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