Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2016
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70 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 149,26g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Jogurt Himbeere, Aldi Suisse Trutenbrust, Salami, Milch, Haferflocken, Birnen. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Nudeln (Gekocht), Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Betty Bossi Mango, Coop Reiswaffel, Kirschtomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Popcorn, Äpfel. mehr...
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konstantes Gewicht
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