Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2016
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79,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 117,32g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 177,91g.
Frühstück: Orangensaft. Mittagessen: frifrench Jogufrench Salatsauce, Migros Cervelat, Anna's Best Mischsalat, Kirschtomaten, Ei, Peperoni, Schweizer Käse. Abendessen: Spitzbuben, Migros Landjäger, Rosewein, Zopf, Citterio Salami. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugel, Smirnoff Smirnoff Ice. mehr...
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3157 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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