Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 117,34g.
Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerteller, Kinder Überraschungs Ei, Weißwein, Eistee. Abendessen: Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Harter Parmesan, Zweifel Paprika Chips. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 46 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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