Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2011
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90,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1155 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 78,85g.
Frühstück: Kielbasa, Tap water, Onion, Cheese, Egg Beaters, Decaf coffee, Milk. Mittagessen: Decalf, Tap Water, , Onion, Corn. Abendessen: , Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Frigo Mozzarella stick. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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