|
F26,9 W47,5 M37,5
|
72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 58,67g | Eiw: 149,81g | Kohlh: 82,70g.
Frühstück: Marmelade, Aldi Magerquark, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Edeka Eiweißbrot, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g). Mittagessen: Aldi Magerquark, Arla Skyr Natur, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Abendessen: Purland Kassler Schälrippchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Wirsing. Snacks/Sonstiges: Kinder Joghurtschnitte, Power System Professional Eiweiß Schoko-Nougat Geschmack, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soclaudia's Gewichtsverlauf
|