Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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104 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 192,11g | Kohlh: 76,13g.
Frühstück: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Whey Protein, Milbona Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Champignons, Putenbrust Fleisch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Karotten, Wildreis (Gekocht). Abendessen: Aldi Suisse Kalbsbratwurst, Milbona Cottage Cheese, Gekochtes Ei. mehr...
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konstantes Gewicht
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