Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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122,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 123,41g.
Frühstück: Migros Cottage Cheese Nature, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kaffee mit Milch, Schweizer Käse, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Senf, Sanissa Margarine, Weißbrot. Abendessen: Entrecote, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten. Snacks/Sonstiges: Migros Cottage Cheese Nature, Sanissa Margarine, Weißbrot, Gelee (Alle Sorten), Emmi Gala Nature, Kaffee mit Milch, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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