Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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104,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 193,05g | Kohlh: 30,27g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Sahne-Heringsfilet, Whey Protein, Milbona Magerquark. Mittagessen: Milbona Magerquark, Whey Protein, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Abendessen: Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kaffee Creme, Mineralwasser. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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