Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 292,80g.
Frühstück: Bananen, Sun Queen Cranberry, Heidelbeeren, Gala Äpfel, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Alpro Soya Light, Sun Queen Nussmischung. Mittagessen: Migros Bio Datteln. Abendessen: Artischockenherzen in Öl, Migros Weisse Bohnen, Cabernet Sauvignon, Harira, Anna's Best Hummus Nature, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Thomy Senf Mild, Wasa Original Knäckebrot, Bananen. mehr...
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1427 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Cruz Rodriguez's Gewichtsverlauf
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