Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2016
|
103,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 55,53g | Eiw: 206,68g | Kohlh: 61,49g.
Frühstück: Weiche Salami, Milbona Cottage Cheese, Aufbackbrötchen, Kaffee Creme. Mittagessen: Coop Rotkraut, Kaninchenfleisch, Migros Rösti Kroketten. Abendessen: Mineralwasser, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Whey Protein, Kaffee Creme. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|