Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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103,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 61,03g | Eiw: 186,32g | Kohlh: 72,38g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Whey Protein, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Magerquark. Mittagessen: Mineralwasser, Weizenbrötchen, Rindfleisch Salami. Abendessen: Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Mozzarella. Snacks/Sonstiges: M-Classic Vollkornreis-Waffeln, Kaffee Creme. mehr...
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konstantes Gewicht
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