Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 176,15g.
Frühstück: Migros Leger Proteinbrot Wirz, Léger Ziegenfrischkase, Biotta Gemüsecocktail, Äpfel, Coop Naturaplan Bio Magermilch. Mittagessen: Leinöl, Migros Bio Avocado, Marmeladen und Eingemachtes, Skyr Nature, Kalorienarmes Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Alnatura Bratlinge Mediterran, Migros Amaretti Tradizionale. Abendessen: Optigal Pouletschnitzel, Schafskäse, Spargel. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Banane, Alnatura Vollkornkekse. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 1 Minute, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ZHEMS1255SA's Gewichtsverlauf
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