Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2016
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105,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 236,43g | Kohlh: 143,53g.
Frühstück: Bolognese, Gekochtes Ei, Milbona Magerquark, Whey Protein. Mittagessen: Spaghetti, Mineralwasser, Whey Protein, Milbona Magerquark. Abendessen: Rindergulasch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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