Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2016
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76,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 89,88g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Familia Spezial Müesli. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Salatsauce, M-Classic Hamburger Rind, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Migros Mandeln Geschält, Migros Bio Nature Joghurt, Betty Bossi Mango, Äpfel, Omelett oder Rührei, Betty Bossi Selleriesalat. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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spatzenfeder's Gewichtsverlauf
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