Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2016
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80 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 98,45g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 122,15g.
Mittagessen: Migros Kräuterbutter, Sauce Hollandaise, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Salzkartoffeln, Migros Spargeln, Lipton Ice Tea, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Grüne Oliven, Trockene oder Harte Salami, Harter Parmesan, Weißbrot, Pinot Grigio. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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