|
Fett 28,7% Muskeln 36,9% Wasser 45,6 %
|
74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 25,66g | Eiw: 90,69g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Schär Körnerbrötchen, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Haferflocken, Banane, Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett. Abendessen: Laschinger Lachsforelle Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soclaudia's Gewichtsverlauf
|