Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2016
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80,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 159,06g.
Mittagessen: Migros Vita Milk, Multaben Shake Schoko. Abendessen: Pepsi Max, frifrench Jogufrench Salatsauce, Anna's Best Alicesalat, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Migros Vita Milk, Multaben Shake Vanille, Clementinen. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 53 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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