Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 55,41g.
Frühstück: Migros Milch Drink, Kaffee, Kiwi, Coop Mehrkorntoast, Migros Formagella Ticinese. Mittagessen: Bell Roastbeef, Gekochtes Ei, Espresso, Gran Cereale Frutta. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Gekochter Grünkohl (Frischware), Coop Lachsfilet Ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Dar-Vida Leinsamen, Migros Formagella Ticinese, Coop Naturafarm Bündner Rohschinken, Walnüsse. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Grigioperla's Gewichtsverlauf
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