Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2016
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83 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Multaben Shake Schoko, Migros Vita Milk. Mittagessen: Migros Ice Tea Zitrone, McDonald's Chicken Tasty, McDonald's Deluxe Potatoes (Medium). Abendessen: frifrench Jogufrench Salatsauce, Peperoni, Migros Cottage Cheese Schnittlauch, Kopfsalat, M-Classic Rosa Thon. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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