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30.03.16
Körperfett: 12,66%
Gewicht ist irgendwie festgetackert... 😒
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 318,58g.
Frühstück: Chêne D'argent Weichkäse Light, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot. Mittagessen: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light. Abendessen: Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Moser Roth Feine Ostereier Edel Nougat, Belegtes Brötchen, Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, K-Classic Kochschinken. mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Nimm die Klötze unter der Waage weg,...
29 Mrz 16 vom Mitglied: Batumi
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30 Mrz 16 vom Mitglied: Everlost
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Das ist doch gut. Weiter runter willst Du doch nicht, oder?
30 Mrz 16 vom Mitglied: Hantel76
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Hee klasse!!! Gratulation...... SUPI ...!!
30 Mrz 16 vom Mitglied: hagerbenamy
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@Hantel76: ich jammer da auf sehr hohem Niveau... 😉 Klar Hauptziel ist halten des Gewichts! 😃 🍀
30 Mrz 16 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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