Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2016
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74 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 33,87g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 159,62g.
Frühstück: Weight Watchers Kokosmilch, Chia-Samen, Migros Bircher Müesli Classic, Coop Reiswaffel, M-Budget Trockenfleisch, Dattel, Gekochte Karotten. Abendessen: Italienisches Salatdressing, Eisbergsalat, Coop Naturaplan Lammnierstück, Dinkelnudeln. Snacks/Sonstiges: M-Budget Trockenfleisch, Dattel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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