Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2016
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 170,92g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Bifidus Joghurt Classic, Chia-Samen, Goji Beeren, Haferflocken. Mittagessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Espresso, Weiße Champignons (Gebraten), Kalbsschnitzel, Blumenkohl, Lauchgemüse. Abendessen: Migros Crème Dessert Vanille, Weißwein, Roter Tafelwein, Apfelmus mit Zucker, Findus Älpler Magronen, Anna's Best Hackfleischtätschli mit Kartoffelstock, Schweinebraten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Grappa, Erdbeeren. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Grigioperla's Gewichtsverlauf
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