Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2016
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108,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 207,71g | Kohlh: 96,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Whey Protein, Coop Prix Garantie Magerquark, Gekochtes Ei. Mittagessen: Milch 1,5%, Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Whey Protein, Coop Prix Garantie Magerquark, Bier, Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Schweizer Käse, Gekochtes Ei, Mineralwasser. mehr...
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konstantes Gewicht
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