Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2016
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92,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 208,32g | Kohlh: 161,67g.
Frühstück: Migros Cottage Cheese Nature, Emmi Caffe Latte Zero. Mittagessen: Betty Bossi Indian Vegetable Dal, M-Budget Magerquark. Abendessen: Coop 6-Korn Brötli, Migros Poulet Cordon Bleu, Ei. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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