Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2016
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109,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 86,10g | Eiw: 198,17g | Kohlh: 112,97g.
Frühstück: Whey Protein, Appenzeller Surchoix, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Coop Naturafarm Wienerli, Coop Prix Garantie Hörnli, Rührei. Abendessen: Milbona Cottage Cheese, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Kaffee Creme, Mineralwasser. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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