Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2016
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109 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Mineralwasser, Kaffee mit Milch, Tomaten, Coop Qualité & Prix Serrano, Butter, Mehrkornbrot. Mittagessen: Erdbeermarmelade, Philadelphia Philadelphia, M-Budget Mozzarella, Butter, Mehrkornbrot. Abendessen: Apfelwein, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Kaffee Creme, Blätterteig. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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