Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2016
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109,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3237 kcal
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Fett: 109,08g | Eiw: 123,51g | Kohlh: 381,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Philadelphia Philadelphia, Migros Buttergipfeli, Räucherlachs, Butter, Laugenbrezeln. Mittagessen: Mineralwasser, Rindfleisch Salami, Denner Geflügel-Aufschnitt, Butter, Vollkornbrötchen. Abendessen: Mineralwasser, Migros La Pizza 4 Stagioni, Grappa, Mineralwasser, Bier. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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