Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2016
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109,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 211,21g.
Frühstück: Mineralwasser, Schnitzelbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mineralwasser, Milch 1,5%, Putenschinken, Vollkorntoast. Abendessen: Nektarinen, Mineralwasser, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gurke (Geschält), Blauschimmelkäse, Räucherlachs, Butter, Vollkorntoast, Migros Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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