03.03.2016
Heute morgen vergessen mich zu Wiegen. Dann nehme ich einfach das Gewicht von gestern... 😉
Körperfett: 12, 43%
23. Fastentag
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1931 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 272,86g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Milkana Käse Vielfalt, Mischkornbrot, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Mittagessen: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Maasdamer Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Green Grocer's Kaisergemüse, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Gepökelt. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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