Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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109 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 94,96g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 263,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Denner Vorderschinken, Migros Vollkornbrot, Butter, Mineralwasser. Mittagessen: Mineralwasser, Müller Müllermilch, Putenbrust Fleisch, Rührei, Migros Original Rösti. Abendessen: Cailler Schoggigipfeli, Proteinpulver, Bier. Snacks/Sonstiges: Lidl Waffeleier, Emmi Energy Milk Strawberry, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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