Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2016
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95,5 kg
Bisher verloren: 84,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 303,19g.
Frühstück: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Grünländer Mild & Nussig, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Grünländer Mild & Nussig, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Rettich. Mittagessen: Orangen, Apfel, Apfel, Äpfel, Clementinen. Abendessen: Ponnath Schinkenbraten, Rotkohl, Olivenöl, Zwiebeln, Delikat Schweinelachsbraten, Henglein Kloßteig. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Nimm2 Fruchtbonbon, Storck Schoko Toffees, Storck Schoko Toffees. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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