Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 111,11g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Простоквашино Молоко Отборное, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Abendessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье Домашнее, Магнит Банан. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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