Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 15,91g | Eiw: 51,46g | Kohlh: 73,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Putenfleisch, Gekochter Lauch. Abendessen: Getoastetes Weißbrot. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pinoccio70's Gewichtsverlauf
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