Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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127,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 121,47g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 194,84g.
Mittagessen: Zucker, Kaffee Creme. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Kinder Pinguin, Red Bull Red Bull, Betty Bossi Garden Salad, Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Anna's Best Birchermüesli Sommer, Mayonnaise, Gekochtes Ei. mehr...
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4429 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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