Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: Familia Body Balance Heidelbeeren & Pecan, Milch 1,5%. Mittagessen: Cornatur Burger, Reis (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Frisch Gepresster Orangensaft. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Morga Sauce Bolognaise, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Nussschokolade, Emmi Yoqua Exotic, Lindt Lindor Kugel, Migros Madeleines. mehr...
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2479 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Orchideeli's Gewichtsverlauf
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