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14.02.2016
Körperfett: 13,42%
5. Fastentag:
Der Verzicht auf Süßigkeiten und übermäßigem Zucker zeigt wohl doch erste Erfolge. Da macht die ganze Fasterrei langsam richtig Laune!
Wünsche euch allen einen schönen Sonntag. ☺
PS: Bei uns in Niedersachsen kommt mal wieder weißes Sabotagepulver vom Himmel...☻
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62,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 98,57g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 116,41g.
Frühstück: Dulano Hinterkochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milkana mit Gouda Leicht, Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Spinat-Quiche mit Feta. Abendessen: Eiweiß, Milbona Magerquark. Snacks/Sonstiges: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Kohlrabi. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Jo, das ist soweit ok ohne Schnuckerkram! 🌞
14 Feb 16 vom Mitglied: Viviace
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Everlost's Gewichtsverlauf
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