Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 175,19g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Кокосовое Молоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Банан, Рыбий Жир Лосося, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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