Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2016
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 125,41g | Kohlh: 157,89g.
Frühstück: Тирамису, Банан, Белое Облако Йогурт 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Abendessen: Кокосовое Молоко, Тушеные Овощи, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Ашан Пармезан Гойя, Савушкин Продукт Творог 1%, Dymatize Elite XT (33g), Яблоко, Рыбий Жир Лосося. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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